يُعرف السيستين بأنه حمض أميني غير أساسي يحتوي على الكبريت.كونه مكونًا رئيسيًا للجلوتاثيون ، فإن هذا الأحماض الأمينية يدعم الكثير من الوظائف الفسيولوجية الحيوية.على سبيل المثال ، يمكن العثور على الجلوتاثيون المصنوع من السيستين وحمض الجلوتاميك والجليسين في جميع أنسجة جسم الإنسان.في غضون ذلك ، يُعزى النشاط المضاد للأكسدة لهذا المكون بشكل خاص إلى وجود السيستين في المركب.
يوفر هذا الحمض الأميني مقاومة للجسم ضد جميع الآثار الضارة ، لأنه مسؤول عن بناء نشاط خلايا الدم البيضاء.السيستين ضروري أيضًا لحسن سير الجلد ويساعد جسمك على التعافي من الجراحة.
يستخدم السيستين أيضًا لإنتاج الجلوتاثيون والتورين.نظرًا لأن السيستين هو حمض أميني غير أساسي ، يمكن أن ينتج من قبل البشر لتلبية متطلبات أجسامهم.إذا كان جسمك ، لبعض الأسباب ، غير قادر على إنتاج هذا الحمض الأميني ، يمكنك العثور عليه في الكثير من الأطعمة الغنية بالبروتين مثل لحم الخنزير والدجاج والبيض والحليب والجبن القريش.ينصح النباتيون بإيلاء المزيد من الاهتمام لتناول الثوم والجرانولا والبصل.
ثبت أن هذا الحمض الأميني مفيد بعدة طرق.بادئ ذي بدء ، إنه ضروري لإزالة السموم ولتكوين الجلد.إلى جانب ذلك ، يساهم في استعادة أنسجة الشعر والأظافر.بعد ذلك ، يتم استخدام السيستين في تصنيع مضادات الأكسدة وحماية الدماغ والكبد من التلف الناتج عن استهلاك الكحول والمخدرات وحتى تدخين السجائر.أخيرًا ، يساعد هذا الحمض الأميني في الحماية من السموم الضارة والأضرار التي تسببها الإشعاعات.
وفقًا لأبحاث مختلفة ، تشمل الفوائد الأخرى للسيستين الحد من آثار الشيخوخة على جسم الإنسان.إلى جانب ذلك ، يساعد هذا الأحماض الأمينية أيضًا في تعزيز بناء العضلات وشفاء الحروق الشديدة وحرق الدهون.يشجع السيستين أيضًا نشاط خلايا الدم البيضاء.قائمة الفوائد لا حصر لها تقريبًا ، بما في ذلك تلك الفوائد مثل الفعالية في علاج التهاب الشعب الهوائية والذبحة الصدرية وضيق التنفس الحاد والقدرة على المساعدة في الحفاظ على الصحة المثلى وتحسين أداء الجهاز المناعي.
الوقت ما بعد: 19 أبريل - 2021
